Yoga för alla, nära dig!

tel.   070-4174929

Fredrikslundsv 2,

16834  Abrahamsberg 

camillalindh.yogapalatset@gmail.com

© 2015 by Jady Di Giorgio. Yogapalatset.se

Hatha flow

90 min

måndagar kl. 19.30 - 21.00 ,    

med Linda

Hatha flow är en mjuk men ibland svettig Hatha klass där rörelserna sätts i hop lite mer i ett flöde och där andetaget är vägledande. Lindas klasser passar såväl nybörjare som lite mer avancerade yogautövare.läka. För dig som inte har möjlighet att komma regelbundet går det bra att komma på drop-in (200 kr).

        
      2700kr 
      14 ggr

tisdagar kl 16-17

med Rosanna

 

Är för dig som är gravid och som vill förbereda din kropp fysiskt och ditt sinne mentalt inför kommande förlossning. Fokuset ligger på att lära känna kroppen mer inifrån och komma i kontakt med sitt barn genom gravidanpassade övningar och avslappning.

1800 kr
8 ggr
Gravidyoga     60 min
MediYoga 

Mediyoga med Michelle

För ditt bästa jag - onsdag kl 19.30 - 20.45

MediYoga har sin grund i Kundaliniyogan och passar alla. Passen är djupverkande genom en kombination av fysiska övningar, positioner och andning. Du jobbar efter dina egna förutsättingar med rörelse, andning och meditation, och utvecklas i din egen takt genom att stärka dig själv fysiskt, mentalt och emotionellt.

2500 kr 

14 ggr

Tisdagar kl 19.30-20.30

med Camilla 

 

I denna kurs bekantar vi oss med olika meditationstekniker. Meditationen handlar om att stilla sitt sinne och bara vara. Det är ett sätt att fylla på och rensa ut. Du lär dig att observera dig själv på ett nytt sätt. Vi kommer att jobba med guidade, vägledda meditationer, andnings meditationer, visualiseringar, mindfulness, mantrameditationer, meditation i rörelser och mycket mer. Om du tycker denna klass verkar spännande är du varmt välkommen. alla kan delta, inga förkunskaper krävs och har du svårt att sitta i meditationsställning går det lika bra att sitta på en stol.

 

           

Meditationsklass 60 min
1500kr
14 ggr

torsdagar kl.  10.00 -11.00

       med Rosanna     

Passar alla som fött barn och vill ha en stund varje vecka då man får träning för en kropp som varit gravid och gått igenom en förlossning. Vi fokuserar på att stärka mage, axlar och rygg men arbetar även med andra kroppsdelar för att få en balanserad träning. Inspirationen kommer från yoga och mammamage-träning samt rehabiliterande träning.

Passet är även till för att du som föräldraledig ska få möjlighet att lära känna andra föräldrar i ditt område.

Du är välkommen med eller utan barn och bäst är om ditt barn ännu inte kryper.

Jag som håller i passet är utbildad danspedagog och doula och har arbetat många år med mammaträning.

 1800 kr

    14 ggr

Mamma-bebis träning  60 min
Svårt att välja eller
vill du gå flera kurser?
Nu erbjuder vi  
TERMINSKORT
som ger dig
tillgång till så många
klasser som du själv väljer!